spalanie tluszczu

powiesz że frytki z ostrym ketchupem poprawiają spalanie tłuszczu to będą to jeść

CZy masowanie danej części ciała (tej która chcemy szczególnie poprawić) wpływa na spalanie z niej tłuszczu?

Witam chciałbym znaleźć bratu suplementacje na spalanie.Ma on 180cm wzrostu około 100kg wagi lat 18 staż na siłowni pół roku dieta...Układana samodzielnie.Szukam mu reduktorów tłuszczu w zakresie od 150-200zł jakie polecacie?

witam mam takie pytanie?? chcialbym zaczac brac hmb ale jest tyle rodzaju ze nie wiem ktore brac....chodzi mi glownie o spaleniu tluszczu??? oprocz spalanie jakie jeszce efekty beda?? po jakim czasie sie pojawia efekty???...co sadzicie o hmb???

Siema Mam taki problem mam sporo tłuszczu na brzuchu, nie aż tak dłużo w sumie ale troche jest. I w udach.. Chce kupić coś na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Co polecacie??

Dzień dobry potrzebują coś na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej.... mam 28 lat ćwiczę 3 razy w tygodniu, średnio cieżka praca fizyczna... według obliczeń mam nadwyżkę tłuszczu 3,5 kg i 3kg wody.. . prosze o pomoc... chce w jak najszybciej unormować moją wagę

Witam mam kreatyne i l-karnityne moje pytanie brzmi czy moge to lykac razem ? Kreatyna daje w pewnym stopniu sile, a l-karnityna przyspiesza spalanie zbednego tluszczu, ale czy to nie koliduje i ma to jakis sens aby uzyskac optymalny efekt ? Dzieki za jakies wskazowki.

Ktore bardziej polecacie na spalanie tluszczy bo jesli dobrze czytalem to to sa spalacze tluszczu jesli nie to przepraszam za blad

Mam takie pytanko HMB pozwala przybrac na masie i sile ale też pomaga spalanie. Ja nie mam co spalać nie mam tłuszczu więc czy HMB będzie dla mnie dobre?

chce troche zrzucic zbednego tluszczu przede wszystkim z brzucha! jestem na cyklu kreatynowym i moje pytanie jest takie: co moge dodac na lepsze spalanie? mysle o samej kofeinie ale cwicze wieczorami wiec nie wiem czy zasne..wiec chodzi mi tutaj o cos lajtowego..moze kupic tse?

Witam wszystkich, ostatnio w znanej gazecie Mens Health wyczytałem, że jeśli naszym celem jest spalanie tkanki tłuszczowej nie powinniśmy jeść węgli w posiłku przed i po treningowym aby organizm pobierał energię z tłuszczu w naszym ciele a nie z dostarczonych węgi. Co o tym sądzicie?

Witam. zamierzam robić totalna redukcję tłuszczu. Dawno nie miałem żadnych supli więc nie mam pojęcia co jest teraz dobre na rynku. Poradźcie mi coś, nie tylko na spalanie ale i antykatabolik jakiś białeczko itd. Cena nie gra roli. Dzięki ;)

Witam Mam pytanie odnosnie spalania tłuszczu, postanowiłem codziennie biegać i do tego stosuję trening na masę ciała 3 dniowy, ale nie w tym rzecz, moje pytanie brzmi, czy podczas biegania, czy ćwiczeń na skakance owinięcie swojego ciała, lub wybranej części streczem może przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?

Witam wszystkich! Mam taki problem, ćwiczę juz jakiś czas na masie, i widac efekty ale odłożyl mi się tluszcz. Mogę jakoś połączyc aeroby i spalanie tego tluszczu treningiem na mase i wzrostem miesni, czy najlepiej jeszcze z miesiac na samej masie, a przez maj i czerwiec robic sama redukcje zeby do wakacji to spalic. dzieki z gory ;)

Czy hmb bedzie dobrym spalaczem tluszczu dla dziewczyny regularnie cwiczacej na silowni, trenujacej aerobik i posiadajacej dobrze ulozona diete? Czy jest sens brac hmb zeby przyspieszyc spalanie tkanki tluszczowiej? (ktorej i tak jest malo) Czy moze zastapic je jakimis innymi suplementami?

Witam! Bardzo duzo czytam o spalaczach tłuszczu, jedni pisza że to nic nie daje drudzy że daje! Znacie jakis dobry środek na spalanie? Duzo pisze o EFEDRYNIE, czy jest to cos dobrego? ćwicze ponad 2 miesiace mam 176cm i 84kg chcialbym zrzucic okolo 12-15kg. JAkas dieta? co jeszcze?

Poszukuje spalacza tłuszczu plus ewentualnie witamin i innych dodatków (odzywek białkowych, bcaa, kreatyny - co tam potrzebne jest), które wspomogą proces redukcji, która głównie opierać się będzie na 5 zajęciach w tygodniu z aerobiku/fitnessu (tzw. fit-spalanie), trwających 2x 1,5 godzinny dziennie. Czas trwania zajęć 2 miesiące wakacyjne.

Witam ! przez ponad pół roku miałem przerwe z siłką. Rzuciłem fajki i przytyłem 20 kilo czystego tłuszczu :P Od poniedziałku zaczynam ćwiczyć i Chce zarzucić jakiś termo ! ale nie jakiś drastycny po ktorym pikawa mi wystrzel. Chyba że znacie jakieś inne zestawy na spalanie ?? podobno kreatyna + hmb dziala nawet nawet

Czesc, przegladalem archiwum ale na moje pytanie nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi. Jesli robie trening silowy+aeroby lepiej wziac glukoze przed czy po aerobach. Wiadomo ze spalaniu tluszczow towarzyszy spalanie miesni, kiedy miesien jest lepiej chroniony a kiedy traci sie wiecej tluszczu? dzieki za odp

Mam pytanie o tę kwestię, bo chyba nie rozumiem jej do końca, mianowicie: Jeśli wprowadzę ujemny deficyt to będę czuł głód, a jak wiadomo głód to największy wróg kulturysty;) Bo spowalnia metabolizm przyczyniając się do spalania mniejszej ilości kalorii, tym samym powoduje spalanie mieśni i odkładanie tłuszczu;/ Jak więc zatem to zrobić?